Los cuidados de belleza que exige el deporte


Los cuidados de belleza que exige el deporte

No hace falta ningún estudio que demuestre que hacer deporte favorece, pero para continuar bello y sano, el deporte te exige cuidados especiales.

Cuando hacemos deporte muchas veces sometemos a nuestra piel a pruebas especialmente duras: sol, roces, sudor, duchas continuas, ? Lo más importante que debe hacer un deportista por salud y su aspecto físico es hidratarse a conciencia por dentro y por fuera. No basta con las cremas, todo el que quiera mantener una tez luminosa debe beber mucha agua. ¿Los deportistas debemos usar más cremas? Tenemos que cuidar especialmente la hidratación y nutrición de nuestra piel. Lo que no implica necesariamente usar más cremas, pero si poner una atención especial al tipo de producto y su aplicación. Ten en cuenta que las buenas cremas para cara y cuerpo también aportan principios activos que estimulan la producción de proteínas dérmicas como el colágeno y la elastina para que la piel mantenga su elasticidad y suavidad en cualquier condición climática, así como antioxidantes para luchar contra l envejecimiento dérmico y los radicales libres que liberan los entrenamientos intensos. Consulta a tu esteticista cuáles son los productos más adecuados a tu tipo de piel y actividad. Es cierto que los deportistas tenemos la piel más limpia que el resto de la población, puesto que la transpiración ayuda a eliminar impurezas, pero no está de más realizar al menos una limpieza en profundidad de la cara y el cuerpo una vez por semana puesto que, al exfoliar la piel, se eliminan células muertas, impurezas y el exceso de grasa, favoreciendo la acción de cualquier cosmético.